ब्रेकिंग
पश्चिम में मचा कोहराम, ध्रुवीकरण की सियासत में कौन किस पर भारी!Goa Election: बीजेपी ने छह प्रत्याशियों की लिस्ट की जारी, जानिए किसे-किसे मिला टिकटMouni Roy Haldi Ceremony: मौनी रॉय-सूरज नांबियार की हल्दी फोटोज-वीडियोज हुए वायरलरेल मंत्री अश्विनी वैष्णव की छात्रों से अपील, रेलवे आपकी संपत्ति हैं, इसे सुरक्षित रखेंRRB NTPC: धांधली के विरोध में छात्रों का लगातार तीसरे दिन प्रदर्शन जारी, ट्रेन में लगाई आगपति से बगावत स्वाति को पड़ा महंगा, कटा टिकट! क्या पति के खिलाफ लड़ेंगी चुनाव?Chhattisgarh: सीएम भूपेश बघेल ने कर्मचारियों को दी बड़ी सौगातराफेल विमान पायलट शिवांगी सिंह ने गणतंत्र दिवस परेड में लिया हिस्सायूपी में सरकारी दफ्तरों के कर्मचारियों के लिए नई गाइडलाइन जारीजम्मू-कश्मीर के लाल चौक पर पहली बार फहराया गया तिरंगा, लोगों में दिखा जोश

इन फूड्स को खाने के बाद तुरंत ना पिएं पानी, सेहत के लिए नुकसानदायक

अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोज़ाना दो से तीन लीटर पानी पीना बहुत ही जरूरी होता है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को पानी लिमिट में पीना चाहिए। पानी ना सिर्फ बॉडी को हाइड्रेट रखता बल्कि सेहत को भी दुरुस्त रखता है। पानी और अन्य तरल पदार्थ भोजन को पचाने में सहायता करते हैं ताकि शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके। पानी मल को भी नरम करता है, जो कब्ज को रोकने में सहायता करता है। कुछ लोगों की आदत होती है कि जो भी खाते हैं उसे खाने के बाद भरपेट पानी पीते हैं जो सेहत के लिए ठीक नहीं है।

ये बिल्कुल हकीकत है कि खाने के फौरन बाद पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि आपका पाचन खराब हो सकता है। इसी तरह कुछ ऐसे फूड भी हैं जिन्हें खाने के बाद बिल्कुल भी पानी नहीं पीना चाहिए, वरना आपकी सेहत खराब हो सकती है।

केला खाने के बाद पानी ना पिएं 

यदि आप केला खाने के बाद पानी तुरंत पी लेते हैं। तो अपनी इस आदत को बदल लें। अगर आप केला खाने के बाद पानी पी लेते हैं तो इससे आपको डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि केला खाने के बाद पानी न पिएं।

तरबूज के खाने के बाद पानी से करें परहेज

जो लोग तरबूज खाने के बाद पानी पी लेते हैं। उनको डाइजेस्टिव जूस डायल्यूट हो जाता है। जिससे आपका पेट फूल सकता है। साथ ही अपच की भी समस्या हो सकती है। वैसे भी तरबूज में 90 से 95 फीसदी पानी होता है। उसके बाद भी अगर आप तरबूज खाने के बाद पानी पियेंगे तो दिक्कत हो सकती है।

खट्टे फलों को खाने के बाद पानी ना पिएं 

अक्सर लोग खट्टे फल खाने के बाद पानी नहीं पीना पी लेते हैं। जैसे कि संतरा, कीवी और मौसमी, इन फलों को खाने के बाद डाइजेस्टिव सिस्टम से कुछ एसिड निकलता है। ऐसे में यदि आप खट्टे फलों को खाने के बाद पानी पीते हैं तो इससे पीएच बैलेंस बिगड़ जाता है। जिसके कारण से फल ठीक तरह से पच नहीं पाता है।

 

 

 

Related posts

Leave a Comment

अपना शहर चुने

Top cities